الحديد هو المعدن الأكثر وفرة في الدم. تتمثل الوظيفة الرئيسية للحديد في الاتحاد مع البروتين والنحاس في صنع الهيموجلوبين، حيث يتم تقديم الحديد للجسم في مركب بروبيوتيك، وبالتالي فهو مكمل لطيف وغير مسبب للإمساك ويمتص جيدًا. يساعد فيتامين C على امتصاص واستخدام الحديد. الحديد. يؤثر كل من معدن النحاس والموليبدينوم بشكل إيجابي على نقل وإطلاق الحديد في أجسامنا. لقد قمنا بتضمين 20 ميكروغرام من الموليبدينوم في هذا الملحق لأنه جزء حيوي من الإنزيم المسؤول عن استخدام الحديد. يوفر الحديد العديد من الأدوار المفيدة في الحفاظ على الصحة بما في ذلك تعزيز الجهاز المناعي وإنتاج الطاقة والنمو عند الأطفال ومقاومة الإجهاد والأمراض ويدخل الحديد أيضًا في عملية التنفس حيث يحمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم وهو ضروري لأكسدة الأحماض الدهنية ويوجد الحديد في الدماغ كعامل مساعد. في تركيب السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، والتي من المعروف أنها تنظم السلوك