الحبوب الكاملة - 17 جرامًا أو أكثر لكل حصة تناول 48 جرامًا أو أكثر من الحبوب الكاملة يوميًا شركة مملوكة للموظفين من أجل صحتك الجيدة - بوب مور حبوب صحية مغذية على الطراز الأوروبي ساخنة أو باردة كوشير باريف أصدقائي الأعزاء، منذ سنوات عديدة، زوجتي تشارلي وبقيت في مبيت وإفطار جميل في الريف الاسكتلندي. في صباح أحد الأيام، قدمت لنا مضيفتنا أروع أنواع الحبوب. كانت مليئة بالحبوب المدرفلة والمكسرات والبذور والفواكه المجففة. كان هذا أول اتصال لي بالحبوب الأوروبية التقليدية المعروفة باسم الموسلي. لمحة سريعة عن التاريخ: تم اختراع الموسلي منذ أكثر من قرن من الزمان على يد طبيب سويسري كان متقدمًا على عصره عندما يتعلق الأمر بفهم الفوائد الصحية للحبوب الكاملة. لقد جعل جميع مرضاه يتناولون الموسلي كل يوم، وقد أحبوه! لقد استمتعت بهذا الموسلي كثيرًا لدرجة أنني ألهمتني لصنع نسختي الخاصة من هذه الحبوب المغذية. يبدأ موسلي الفواكه والبذور الخاص بنا بمزيج من سبع حبات لذيذة. ثم نضيف الزبيب والتوت والتوت البري والكرز للحصول على الحلاوة، وشرائح اللوز وبذور اليقطين ورقائق جوز الهند وبذور القنب للحصول على نكهة غنية ومقرمشة ممتعة. أخيرًا، للحصول على دفعة إضافية من التغذية، نكملها ببذور الكتان. سواء كنت تأكلها ساخنة أو باردة أو منقوعة في الزبادي طوال الليل (الطريقة السويسرية التقليدية)، أعلم أنك ستستمتع بهذه الحبوب الصحية. لصحتك الجيدة - بوب مور. حبوب بسيطة تمامًا، الموسلي الخاص بنا لذيذ ومغذي بشكل رائع! ما الذي يجعل هذه الحبوب رائعة جدًا؟ الأمر بسيط تمامًا: توفر الحبوب الكاملة الألياف المغذية. تضيف الفواكه المجففة لمسة من الحلاوة الصحية. المكسرات والبذور تجلب نكهة لطيفة وقرمشة.