علاج 1 جرام سكر 130 سعرة حرارية فقط 2 جرام صافي كربوهيدرات تأثير منخفض نسبة السكر في الدم بنكهات طبيعية وصناعية يعتمد نظام أتكينز الغذائي على وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات وأطعمة كاملة. إذا لم يكن لديك وقت كاف، تقدم لك شركة Atkins الوجبات والوجبات الخفيفة والحلوى والمخفوقات لإبقائك راضيًا، حتى أثناء التنقل. ما الذي يمكن أن تقدمه لك قضباننا؟ متوسط ​​الوجبة/الميزة القيم رائعة كبديل مرضي للوجبات، أو يمكن استخدامها كوجبة خفيفة مشبعة للغاية. بروتين 15 جم سعرات حرارية 225 صافي كربوهيدرات 3 جم وجبة خفيفة / ميزة وجبة خفيفة مشبعة أو وجبة خفيفة تساعد على محاربة الجوع بين الوجبات وأثناء الركض. بروتين 10 جم سعرات حرارية 175 صافي كربوهيدرات 3 جم وجبة خفيفة / استراحة يومية وجبة خفيفة صباحية مشبعة أو وجبة إفطار خفيفة تساعد على محاربة الجوع بين الوجبات وأثناء الركض. بروتين 10 جم سعرات حرارية 150 صافي كربوهيدرات 3 جم علاج / استمتع عندما تضربك الرغبة الشديدة، تناول وجبة خفيفة أو حلوى بدون سكر مضاف. بروتين <5 جم سعرات حرارية 150 صافي كربوهيدرات 2 جم