من المحتمل أن يشارك فيتامين ب 6 في عمليات في الجسم أكثر من أي فيتامين ب آخر، ولكن على الرغم من ذلك، فإن ما يصل إلى 25٪ من النساء لديهن نظام غذائي يوفر أقل من القيمة المرجعية الغذائية (nrv) لهذا الفيتامين (والقيمة المرجعية هي 1.2 ملغ فقط). من المحتمل أن يكون بعيدًا عن المدخول الأمثل). يمكن العثور على فيتامين ب 6 في ثلاثة أشكال مختلفة: البيريدوكسين، البيريدوكسامين والبيريدوكسال، وكلها موجودة عادة في الأطعمة. يجب أولاً تحويل فيتامين ب 6 إلى المركب النشط لبيريدوكسال 5 فوسفات (p5p) في الكبد. عن طريق استهلاك فيتامين ب 6 في تحويل شكل p5p النشط لم يعد ضروريًا مما يعني أنه جاهز للاستخدام من قبل الجسم. يوفر هذا المنتج 20 ملغ كاملة من p5p لكل قرص. نباتي ونباتي