يلعب حمض الفوليك دورًا أساسيًا في تكاثر الخلايا وهو مهم في تكوين الحمض النووي والحمض النووي الريبوزي وبالتالي فهو مهم بشكل خاص في نمو الجنين. من المقبول الآن على نطاق واسع أن نقص حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يزيد من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل النامي. من المعروف أيضًا أن حمض الفوليك يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الجسم لهرمون الهوموسيستين، وهو المركب الشبيه بالأحماض الأمينية المتورط في الضرر الذي يحدث لبطانة جدران الأوعية الدموية والذي يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى تراكم اللويحات. حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يستطيع الجسم تخزينه لفترة طويلة. تشمل المصادر الغذائية الجيدة الخضروات الخضراء والحبوب الكاملة. ومع ذلك، فإن الطهي والتخزين يمكن أن يستنزفا المستويات الموجودة في الطعام، وحاليًا 47٪ من النساء يفشلن في استهلاك الكمية الموصى بها من 200 ميكروغرام / يوم، ولهذا السبب يوصى بالمكملات الغذائية. تشير دراسات التوافر البيولوجي إلى أن مكملات حمض الفوليك يتم امتصاصها جيدًا وهي وسيلة موثوقة للوقاية من نقص النظام الغذائي. يوفر هذا المنتج 400 ميكروغرام من حمض الفوليك وهو ما يصل إلى 3 أضعاف المستوى الذي توفره الأنظمة الغذائية للعديد من الأشخاص والمستوى الموصى به بشكل متزايد. نباتي ونباتي