ويشارك الكالسيوم في التكوين الهيكلي للعظام والأسنان. كما أنه ضروري للتواصل "الطبيعي" بين الخلايا العصبية، ولتخثر الدم، وشفاء الجروح، وتقلص العضلات. إذا لم يتم تناول ما يكفي من الكالسيوم يومياً، فإن الجسم سوف يأخذه من العظام لمساعدته على أداء وظائفه الحيوية. يحصل الشخص البالغ على 50% فقط من احتياجاته من الكالسيوم من النظام الغذائي.

وقد استخدم الكالسيوم لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات. استخدامه الأساسي هو تعزيز صحة العظام والأسنان. كما ثبت أن الكالسيوم مفيد في الحماية من هشاشة العظام التي ترتبط عادة بالنساء بعد انقطاع الطمث.

يوصى بتناول قرص واحد من Bio-Calcium + D3 + K (أي ما يعادل 500 ملغ من الكالسيوم) يوميًا من أجل الصحة العامة، وقد ثبت أن قرصين (أي ما يعادل 1000 ملغ) يوميًا يعطيان فائدة علاجية.

هناك العديد من مستحضرات الكالسيوم في السوق، ومع ذلك، فإن الكالسيوم الحيوي متوازن تمامًا ليعطي الامتصاص الأمثل. يحتوي الكالسيوم الحيوي على فيتامينات D وK التي تعزز امتصاص الكالسيوم. وبدون فيتامين د، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم.

هناك العديد من الأوراق العلمية التي تظهر التأثيرات المفيدة للكالسيوم الحيوي، خاصة في استخدامه كمعدن للحفاظ على العظام والأسنان، مما يساعد على منع فقدان العظام التدريجي وهشاشة العظام.

ويجب أخذ نصيحة الطبيب قبل تناول بعض الأدوية المدرة للبول (خاصة الثيازيدات) التي تزيد من مستوى الكالسيوم في الدم.

يجب على المرضى الذين يوصف لهم المضادات الحيوية التتراسيكلين أن يأخذوا هذه المضادات بضع ساعات بعيدًا عن مكملات الكالسيوم. خالي من السكر والخميرة ومنتجات الألبان والغلوتين. مناسب للنباتيين