دعم الأحماض الأمينية الأساسية مكمل غذائي L-Lysine Lysine هو حمض أميني أساسي ضروري للنمو وللمساعدة في الحفاظ على توازن النيتروجين في الجسم. قد يساعد في تعزيز توازن النيتروجين المناسب في الجسم ومنع التسكر، وهو الارتباط بين السكر والبروتين أو جزيء الدهون الذي يتم تسريعه عن طريق ارتفاع مستويات السكر في الدم. لليسين العديد من الوظائف في الجسم لأنه يتم دمجه في العديد من البروتينات، والتي تستخدم لمجموعة متنوعة من الأغراض. معظم الناس يستهلكون كميات كافية من اللايسين. ومع ذلك، فإن النباتيين الذين تحتوي وجباتهم الغذائية على كميات كبيرة من الحبوب وكميات قليلة فقط من الفاصوليا يمكن أن يصابوا بنقص اللايسين. الرياضيون الذين يمارسون تمرينات قوية ومتكررة لديهم حاجة متزايدة للأحماض الأمينية الأساسية، على الرغم من أن معظم الأنظمة الغذائية تلبي هذه الاحتياجات المتزايدة. قد تتجاوز متطلبات الأحماض الأمينية الأساسية لمرضى الحروق كمية اللايسين في النظام الغذائي. ثبت أن مكملات اللايسين تزيد من امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به. يعتقد بعض الباحثين أن التوازن المضطرب للأرجينين والليسين قد يلعب دورًا في المشاكل الفيروسية. يعمل ليسين مع الأحماض الأمينية الأساسية الأخرى للحفاظ على النمو وكتلة الجسم الخالية من الدهون ومخزن الجسم للنيتروجين. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الحمض الأميني الأساسي L-lysine تعزز الاسترخاء لدى البشر الذين يتناولون كمية غذائية منخفضة من L-lysine. تم توثيق L-lysine، مع الأرجينين، لتعزيز استجابات الإجهاد الهرموني الصحية لدى البشر.