5 جم مكمل جلوتامين مكمل غذائي القوة الحقيقية للجلوتامين الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر وفرة في الجسم ويلعب دورًا مهمًا في تطوير بروتين العضلات. خلال فترات طويلة من التمارين المكثفة، يمكن أن يتم استنفاد مستويات الجلوتامين مما قد يحد من تخليق البروتين. يعد مسحوق الجلوتامين الخاص بنا طريقة بسيطة لتكملة نظامك الغذائي بهذا الحمض الأميني. توفر ملعقة صغيرة واحدة فقط من مسحوق الجلوتامين كمية جلوتامين أكثر من 4 بيضات كبيرة الحجم، أو 4 أونصة من اللحم البقري قليل الدهن، أو 3/4 كوب من فول الصويا، أو صدر دجاج بوزن 4 أونصة. نظرًا لأنه غير منكه وسريع التحضير لسهولة الخلط، يمكنك إضافة المسحوق إلى عصير الفاكهة أو مخفوق البروتين أو تركيبة زيادة الوزن المفضلة لديك.