صحة. طبيعة. حياة. مغذيات مثبتة سريريًا لوظيفة المفاصل الطبيعية، مكمل غذائي، إمداد لمدة 30 يومًا، خطة عمل لالتهاب المفاصل، يعد الانزعاج والالتهاب في المفاصل من المؤشرات الرئيسية لصحة المفاصل، مما يحد من الأنشطة اليومية والراحة البسيطة. سواء كان عدم الراحة في المفاصل ناجمًا عن التهاب مؤقت وتورم في الأنسجة الرخوة حول المفاصل، أو عن حالة مزمنة مثل انهيار الغضروف في المفاصل، فهناك استراتيجيات للمساعدة في الحفاظ على وظيفة المفاصل الصحية واستعادتها. النظام الغذائي تناول Futurebiotics InflamMotion وفيتامينات متعددة شاملة وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف والكربوهيدرات المعقدة. تناول الدهون الجيدة. تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون والجوز وبذور الكتان والبيض المدعم، بالإضافة إلى الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الكانولا وزيت الزيتون، على تهدئة الالتهاب. لقد ثبت أن الزنجبيل والكركم لهما خصائص مضادة للالتهابات، استخدميهما في تحضير الطعام ولمزيد من النكهة. النشاط البدني حافظ على نشاطك. تشير الدراسات إلى أن آلام المفاصل تقل وتتحسن وظيفتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. جرب الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل السباحة أو المشي أو ركوب الدراجات. تشير الدراسات إلى أن تقوية العضلات تساعد في تخفيف الضغط عن المفاصل. قم بتضمين تدريبات القوة والمقاومة والتمارين التي تزيد من التوازن والمرونة ونطاق الحركة. العلاجات التكميلية يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة الرطبة أو الغطس في حوض استحمام ساخن أو الحصول على تدليك في تخفيف التيبس والانزعاج. في بعض الحالات يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الانزعاج بشكل مؤقت. قد يؤدي الوخز بالإبر إلى إطلاق الناقلات العصبية المسكنة للألم ويساعد في تخفيف آلام المفاصل. يؤدي التمدد اليومي إلى الاسترخاء ويساعد على استقرار العضلات والمفاصل المتصلبة. جرب اليوجا أو التاي تشي أو غيرها من تمارين التمدد اليومية. ما يجب فعله وما لا يجب فعله الحفاظ على وزن صحي. كل رطل إضافي يتم حمله يترجم إلى ثلاثة أرطال إضافية من الضغط على الركبتين والوركين. تحدث إصابات المفاصل غالبًا عندما يكون الأشخاص متعبين، فلا تمارس الرياضة أثناء شعورك بالإرهاق. قم بقياس تقدمك مع انخفاض الالتهاب والتيبس، يجب أن تلاحظ المزيد من التحرر من الانزعاج والتيبس، وزيادة نطاق الحركة ومرونة وتوازن أفضل. شارك خطتك وتقدمك مع أخصائي الصحة الخاص بك. BotaniFlex 125 - ثبت سريريًا أنه يقلل من التيبس ويخفف من آلام المفاصل، ويمنع مسارات إنزيمات COX-1 وCOX-2 و5-LO، ونباتات "راحة المفاصل"، ومركب Boswellin، وCurcumin C3، والزنجبيل. لقد عرف العلماء لسنوات عندما يطلق الجسم كمية زائدة من - بسبب وفرة الإنزيمات التي تسمى COX-1 وCOX-2، فإنها يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا في المفاصل. ومؤخرًا، تم اكتشاف إنزيم ثالث يسمى 5-LO، والذي يطلق مواد كيميائية أكثر إضعافًا من COX-2. أثبتت الدراسات السريرية الآن أن المكونات الموجودة في BotaniFlex 125 هي مركبات طبيعية فريدة تساعد على منع الإنزيمات الثلاثة جميعها. يحتوي InflamMotion على BotaniFlex 125، وهو مزيج فريد من نوعه في انتظار الحصول على براءة اختراع من مستخلص Skullcap الصيني ومستخلص Acacia. قام الباحثون بدراسة مئات النباتات في سعيهم لاكتشاف حل طبيعي لآلام المفاصل. اكتشفوا مؤخرًا أن النسب الدقيقة للمكونات الموجودة في BotaniFlex 125 هي الأكثر فعالية في منع المحفزات التي تسبب تصلب المفاصل وعدم الراحة. أظهرت دراسة سريرية باستخدام "مؤشر" خاص للانزعاج فعالية هذين المستخلصين مقارنة بالعلاج الوهمي. المكونات الموجودة في InflamMotion مدعومة بالعلم، وتعدك بحل طبيعي تمامًا لآلام المفاصل، كما أنها لطيفة على المعدة. يحتوي InflamMotion أيضًا على مركب نباتي خاص من جذر الزنجبيل ومركب Curcumin C3 وBoswellin التي أثبتت جميعها نشاطًا طبيعيًا مضادًا للالتهابات. تساعد الإنزيمات الهاضمة البروميلين والبابين على تدفق الدم والمواد المغذية إلى أنسجة العضلات والمفاصل لإبقائها مشحمة وصحية. يساعد الروتين، أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الحمضيات، على حماية أنسجة المفاصل من الإجهاد التأكسدي. تم تعزيز فعالية InflamMotion باستخدام Futurebiotics BioAccelerators. BioPerine مثبت سريريًا (أنبوب