مكمل غذائي ذو نشاط حيوي متفوق، سيترات الكالسيوم ومالات في الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث والأطفال الصغار، وجد أن مزيجًا محددًا من سترات الكالسيوم ومالات الكالسيوم أكثر فائدة لأنسجة العظام من الأشكال الأخرى من الكالسيوم. وذلك لأن سيترات الكالسيوم والمالات من بين أكثر الأشكال النشطة بيولوجيًا المتاحة، مما يوفر امتصاصًا واستخدامًا فائقين. يفضل تناول CCM Calcium في الليل، ولكن يمكن أيضًا تناوله أثناء النهار مع وجبات الطعام. في حين تشير الأبحاث إلى أن تناولنا اليومي من الطعام عادة ما يحافظ على مستويات كافية من الكالسيوم، إلا أنه قد لا يكون كافياً للاستمرار طوال الليل. ولذلك، فإن تناول مكملات الكالسيوم في وقت النوم يوفر دعمًا إضافيًا حتى الإفطار.