تناول 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية* 1 جرام من السكر 8 جرام من الألياف بنكهات طبيعية وصناعية ما هو "تأثير السكر المخفي؟" من المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. لكن هل تعلم أن الأنواع الأخرى من الكربوهيدرات قد يكون لها نفس التأثير على نسبة السكر في الدم؟ في أتكينز، نسمي هذا "تأثير السكر المخفي". على سبيل المثال - كعكة الفانيليا مع الزينة لها نفس التأثير على نسبة السكر في الدم مثل 8 ملاعق صغيرة من السكر.* قالب مضغ شبكة الكراميل إندولج من أتكينز له نفس تأثير 1.5 ملعقة صغيرة من السكر.* لدى أتكينز جميع احتياجاتك لفقدان الوزن مغطاة بمنتجات في كل مناسبة! * حساب صافي الكربوهيدرات؟ يجب طرح الألياف وكحوليات السكر من إجمالي الكربوهيدرات لأنها تؤثر بشكل طفيف على نسبة السكر في الدم. إجمالي صافي الكربوهيدرات (19 جم) - الألياف (8 جم) - كحول السكر (8 جم) = 3 جم وجبة أتكينز صافي الكربوهيدرات مليئة بالبروتين والألياف لإرضائك. وجبة خفيفة الكمية المثالية من البروتين والألياف لتناول وجبة خفيفة بين المتوسط. تعامل مع الحلوى اللذيذة بدون كل السكر المضاف للحصول على علاج مثالي بعد الوجبة. *على أساس الحمل نسبة السكر في الدم. الكميات لا تمثل محتوى السكر.